Voeding en Welzijn

Overgewicht, ondergewicht én op gewicht blijven!

Ongeveer de helft van alle Nederlanders heeft overgewicht. Indien jouw lichaamsgewicht hoger is dan het zou moeten zijn, is het waarschijnlijk dat je gezondheidsproblemen zult krijgen. Daarom is het belangrijk om continu te werken aan een gezond lichaamsgewicht. De juiste voedingskeuze in combinatie met een goed bewegingsplan is essentieel voor een optimale welzijn en gezondheid. Door het lichaam te voorzien van alle voedingsstoffen in de juiste balans, wordt de zelfhelende werking van het lichaam aangesproken. Wij helpen je om jouw…

Volledig bericht =>

Fit en Gezond Leven!

Gezonde mensen hebben 1.000 wensen en zieken maar 1! Fit en gezond leven. Wie wil dat niet? Feit is dat er tegenwoordig veel meer mensen een hoge leeftijd bereiken dan vroeger. Maar lang niet altijd in goede conditie. En daar kun je wat aan doen! Het liefst zo vroeg (jong) mogelijk! De gezondheid van de oude dag wordt voor een groot gedeelte bepaald door jouw voeding, beweging en leefstijl van de voorgaande jaren. Dagelijks 200 gram groenten en 2 tot…

Volledig bericht =>

(Top)sport en fitness, betere sportprestaties

Sporten is erg gezond … maar alleen als je er verantwoord mee omgaat! Voldoende beweging (minimaal 30 minuten per dag) is noodzakelijk voor een gezond werkend lichaam. Voordelen van beweging: Geregeld bewegen helpt je om beter in vorm te blijven en het postuur te verbeteren, wat mogelijke orthopedische gezondheidsproblemen kan verminderen. Geregeld bewegen houdt jouw cardiovasculaire systeem intact, het versterkt de spieren en verbetert de lenigheid van het lichaam. Beweging verbetert de alertheid en kan je helpen bij een betere…

Volledig bericht =>

Start als Welzijnscoach!

Interesse? Reageer hier! De kracht van Welzijnspraktijk Gorter ligt in de persoonlijke aanpak en 1 op 1 begeleiding. In een intake gesprek worden de gezondheidswensen, de huidige eet- en leefgewoontes en de lichaamssituatie (body scan) in kaart gebracht. Op basis daarvan adviseren we een gezondheidsprogramma op het gebied van: voeding beweging gezonde leefstijl energetische balans Daarna volgt een periode waarin we regelmatig (wekelijks) contact hebben over de voortgang van het programma. Welzijnspraktijk Gorter helpt mensen vanuit het hart met hun…

Volledig bericht =>

Start als welzijnscoach! Reageren.

Wil jij ook het maximale uit het leven halen, zowel persoonlijk als zakelijk? Vanwege de grote groei in de branche ben ik constant op zoek naar enthousiaste mensen die welzijnscoach willen worden. Geïnteresseerd? Reageer dan via het onderstaande formulier, s.v.p. voorzien van een motivatie en/of uw CV. Jouw gegevens?

Volledig bericht =>

Welzijnscoaches gezocht!

Hoe goed ontbijt jij?