Waarom is het zo belangrijk dat je goed ontbijt?

Gedurende de dag wordt jouw lichaam flink belast door o.a. stress, straling, actief sporten of juist te weinig beweging, te vet of te koolhydraatrijk (=suikers) voedsel.

`s Nachts heeft het lichaam écht de tijd nodig om daarvan te herstellen. Jouw lichaam verbruikt daarbij veel voedingsstoffen (vitaminen, mineralen, vezels, sporenelementen, proteïne, koolhydraten, vetten) en water.

Op het moment dat je wakker wordt, schreeuwen alle 100 biljoen lichaamscellen om maar 2 dingen:

  • GEEF MIJ M`N VOEDINGSSTOFFEN TERUG!!!
  • GEEF MIJ M`N WATER TERUG!!!

Dus juist in de ochtend is het zo belangrijk om het lichaam te ondersteunen met reiniging (water drinken) en het aanvullen van de voedingsstoffen.
Hoe goed ontbijt jij eigenlijk? Doe de ontbijtcheck op deze site!

Wil je meer informatie? Dan kun je via het contactformulier jouw belangstelling kenbaar maken. Je kunt natuurlijk ook mailen: info@welzijnspraktijkgorter.nl of bellen: 010 - 522 24 77.




Welzijnscoaches gezocht!

Hoe goed ontbijt jij?